Momen menyenangkan tidak selalu besar. Sering kali justru momen kecil yang membuat hari terasa istimewa: aroma favorit, cahaya sore, senyum seseorang, atau suara lagu yang lembut. Dengan mencatatnya, kita seolah menyimpan koleksi kecil dari hal-hal yang memberi kenyamanan.
Cobalah membuat daftar singkat setiap hari—misalnya “3 hal kecil yang membuatku nyaman hari ini”. Bisa berupa pemandangan langit, waktu sunyi di pagi hari, atau minuman hangat sebelum tidur. Semakin sederhana, semakin terasa hangatnya.
Catatan momen kecil ini akan menjadi semacam album kenangan yang selalu tumbuh setiap hari. Ketika suatu hari dibaca kembali, tulisan kecil itu bisa membawa perasaan lembut yang sama seperti saat pertama kali dialami.